白书豪 | Bai Shuhao

这次英文演讲结束后，我自己认真回想了一遍整体表现，发现这次发挥并不好，问题也比较明显，需要好好总结、及时改正。

首先，我最大的问题是太依赖AI。这次演讲稿很多句子、内容都是借助工具整理的，我自己没有真正吃透、练熟。表面上稿子内容很完整，但我并没有完全消化。这就导致我上台之后非常不熟练，一紧张就容易卡壳，没办法自然、流畅地讲出来，全程很僵硬。

其次，频繁卡顿也暴露了我的英语口语能力确实不够扎实。很多句子我只是死记硬背，读得不熟，也不会灵活表达。一旦忘词，就接不上下一句，整体节奏很乱。这也说明我平时开口练习太少，语感和熟练度都需要加强。

另外，我上台心态很不稳定。站在台上很容易紧张，稍微一点失误就慌神，越慌越卡，没办法稳住节奏继续演讲。心理素质太差，影响了我的正常发挥。

最后，我的临场应变能力很弱。遇到忘词、卡顿、没有对应内容这种意外，我完全不知道怎么补救，只会停在原地发呆，不会简化语言、跳过内容或者临场调整，导致演讲效果大打折扣。

通过这次演讲，我清楚看到了自己的很多短板。之后我会改掉依赖AI的习惯，稿子尽量自己整理、自己理解、反复背诵熟练。我也会多开口练英语，提升口语熟练度。同时我会多争取上台机会，锻炼心态，刻意练习临场应变。我会针对性改正这些问题，争取下次演讲更加自信、流畅，不再出现同样的失误。